Setze diese Audiodateien gezielt ein zur Vorbereitung auf eine Energieheilungs-Session, zur Integration und Tiefenheilung.
Vorbereitung
- Suche einen Ort und einen Zeitpunkt auf, an dem du nicht gestört wirst.
- Setze oder lege dich bequem hin. Verwende Kopfhörer oder qualitativ gute Lautsprecherboxen (tiefe Töne, Handy reicht nicht aus).
- Atme zuerst 3 x tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Fokussiere dich dabei auf dein Herz und erlaube, dass alle Anspannung von dir abfällt.
- Schalte nun die gewünschte Audiodatei ein und höre sie entspannt mit offenem Herzen an. Atme weiter bewusst durch die Nase ein und durch den Mund aus.
- Wenn die Gedanken wandern, fokussiere dich immer wieder auf deinen Atem, wie er in dein Herz strömt und sich von dort in deinem ganzen Körper ausbreitet.
Dateien
| Bezeichnung | Hinweise | Format Download |
| Vorbereitung | 30 Minuten vor der Sitzung auflegen | mp3 |
| Integration | Direkt nach einer Heilsession auflegen | mp3 |
| Tiefenheilung | Täglich im Ruhezustand auflegen | mp3 |
| Hypnose „Immer besser“ | Vor/zum Einschlafen, Hypnose „Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser“ | mp3 |
Wirkungsweise
Wenn Du das Gefühl hast, eine Audiodatei sei zu intensiv, dann fühle Dich frei, sie nur für 5 oder 10 Minuten anzuhören. Du bestimmst, was gut für dich ist und was nicht.